Arthrose
kann man derzeit nicht heilen, aber man kann sie sehr deutlich verlangsamen – und oft sogar die Beschwerden massiv reduzieren. Und jetzt kommt der wichtige Punkt für dich: Bewegung und Krafttraining gehören zu den wirksamsten Maßnahmen überhaupt. Dein Sport kann also tatsächlich einen großen Unterschied machen. Ich erkläre dir das einmal sauber und praxisnah. ●…